Coaching is een goed gesprek met jezelf
,,
,,
WAAROM COACHING
BIJ STRESS & BURN-OUT?
Werk stress is een beroepsziekte geworden en er is sprake van een burn-outepidemie. Volgens de laatste cijfers heeft 1 op de zeven werkende mensen ernstige stress klachten met ziekteverzuim tot gevolg.
Tijdens het coachingstraject kijken we naar de specifieke stressklachten en naar de oorzaak en het gevolg van deze klachten. Hoe kunnen we deze klachten verminderen en wat heb je hiervoor nodig?
Omdat er bij te veel stress sprake is van een disbalans tussen ontspanning en inspanning gaan we kijken hoe we bij jou het evenwicht kunnen herstellen. Hierbij kijken we dan ook naar de vitaliteit en de balans van een gezonde geest in een vitaal lichaam.
.jpg)
TRAJECT
Met onder meer de onderstaande vragen en/of problemen kun je bij mij terecht:
-
Hoe stem ik privé en werk beter op elkaar af?
-
Hoe kan ik beter omgaan met stress?
-
Hoe kom ik van mijn stressklachten af?
-
Hoe voorkom ik een burn-out?
Bij Renata Coaching geven we persoonlijke begeleiding in een een-op-een gesprek. Bij mij sta jij voorop en gaan we middels een goed gesprek “met jezelf” kijken naar jouw knelpunten om inzicht in jezelf te krijgen en ervoor te zorgen dat er meer balans in je leven komt. Ik coach je bij dit proces door goed naar je te luisteren en je uit te dagen jezelf te zijn. Hierbij zal ik je, in een veilige setting en respectvol, confronteren met jezelf.
De trajecten zijn kortdurend en helpen je snel van het gevoel van onmacht met betrekking tot stress af, zodat je snel zelfstandig en weer vol vertrouwen de wereld in kan gaan.
